Preparar la piel para el sol

Por qué es importante preparar la piel para el sol.

Preparar la piel para el sol antes de una exposición prolongada es un paso importante para la piel que olvidamos con demasiada frecuencia. Es especialmente útil para las personas con piel clara, alergias o intolerancias al sol, o simplemente si se quiere evitar quemarse desde la primera vez que se sale al exterior. La piel que no ha estado expuesta al sol durante mucho tiempo es aún más vulnerable a los primeros rayos UV a los que se expone. 

 

Una gota de agua termal

 

Tres pasos para preparar la piel para el sol

 

 

Paso 1: Exfoliar

Exfoliarse unos días antes de la exposición al sol es la mejor manera de conseguir un buen bronceado: así se eliminan las células muertas y la epidermis tiene todo el espacio que necesita para producir mucha melanina y hacer que el bronceado dure más tiempo. Otra ventaja es que la exfoliación libera los poros obstruidos y suaviza la textura de la piel, dándole un brillo radiante.

 

Paso 2: Proteger

Una vez que hayas exfoliado tu piel y estés lista para la playa, no olvides el paso más crucial: protegerte de los rayos del sol cuando estés afuera. No nos cansamos de repetirlo: la exposición al sol nunca está exenta de riesgos, por lo que es fundamental proteger la piel con ropa, utilizar un protector solar con un FPS elevado y seguir estrictamente las reglas de la exposición al sol que tenemos ahora a nuestro alcance (no tomar el sol entre las 11 y las 16 horas). Es la única manera de limitar los riesgos de los daños solares y del envejecimiento de la piel: quemaduras solares, manchas solares e incluso cáncer de piel. Proteger la piel es la mejor manera de conseguir un bronceado natural, gradual y duradero.

Paso 3: Hidratar

Para calmar la piel después de la exposición al sol y prolongar el bronceado, recuerda hidratar la piel con un tratamiento para después del sol. El sol reseca la piel y la engrosa. Esto significa que la piel expuesta al sol es una piel sedienta. Necesita ser hidratada y nutrida en profundidad. Una crema aportará nutrientes para reconstruir la barrera cutánea y calmar el sobrecalentamiento que puede producirse tras la exposición al sol.

 

La alimentación también desempeña un papel importante. Una dieta colorida de alimentos bien equilibrados y ricos en antioxidantes proporciona a la piel todos los nutrientes que necesita (con las vitaminas desempeñando un papel clave) para mantener la producción de melanina durante el verano.

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Camas solares: cuidado con los peligros

Si estás pensando en ir a las camas solares para preparar tu piel para el verano, recuerda que los rayos UV artificiales no te prepararán para el sol en absoluto. Lo único que harán es utilizar la capacidad de tu piel para protegerse de los daños del sol, sin protegerte contra los efectos nocivos del sol, como las quemaduras. Lo único que conseguirás es un mayor riesgo de cáncer de piel y un envejecimiento acelerado de la misma debido al uso de los dañinos rayos UVA. Si quieres estar bronceado antes de pasar tiempo al sol y no quieres mostrar tu piel blanca durante tus primeros días en la playa, opta por el autobronceador.

 

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