El crecimiento de la panza no es el único signo visible del embarazo. Esto también se nota en la piel, que puede parecer más seca y menos hidratada. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo hacer las cosas de forma segura para ti y para tu bebé.
¿Por qué mi piel parece más seca durante el embarazo?
Las influencias hormonales provocan muchos cambios en la futura madre durante el embarazo. En el interior del cuerpo, por supuesto, pero también en la piel. Estos incluyen, por ejemplo, los brotes, que pueden aparecer o reaparecer, o la máscara del embarazo: una hiperpigmentación de la piel asociada con la exposición al sol. Al estirarse gradualmente, su elasticidad también se pone a prueba, y pueden aparecer estrías. En algunas mujeres, la piel también puede volverse más seca.
En realidad, se debe principalmente a la deshidratación: los cambios hormonales alteran el equilibrio de la piel y modifican la película hidrolipídica que se supone que la protege. Para restablecer su función de barrera, recuperar el confort, prevenir la aparición de estrías y limitar la picazón que puede producirse durante el embarazo, hay que nutrir la piel con aceites, por supuesto, y, sobre todo, con agentes hidratantes.
Tenía una piel con tendencia a los brotes. Desde el nacimiento de mi hija, siento la piel tirante. Ahora, uso crema por la noche para que mi piel vuelva a estar cómoda.
Embarazo: hidratar la piel por dentro… y por fuera
Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel flexible. Incluso si, como a muchas embarazadas, te preocupa la retención de líquidos, sigue siendo esencial que bebas entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Y no te olvides de las frutas y verduras frescas, que también son buenas fuentes de agua. El pepino, por ejemplo, está compuesto por un 96 % de agua.
Para evitar una mayor deshidratación de la piel, evita también los ambientes demasiado secos por la calefacción (si tu embarazo se cursa en invierno) o el aire acondicionado (si se cursa en verano). Considera la posibilidad de colocar un humidificador en tu habitación. Y en el baño, elige productos y cuidados que sean seguros para usar durante el embarazo.
Limpia y seca tu piel para protegerla durante el embarazo
Aquí tienes algunos consejos para limpiar y secar tu piel con suavidad.
Cómo lavarte durante el embarazo
La piel deshidratada y el agua caliente no se llevan bien, sobre todo cuando el agua es dura: aumenta el riesgo de tirantez. Para tu rutina diaria, dúchate con agua tibia y utiliza un gel de ducha untuoso y cremoso. Aportará los agentes nutritivos e hidratantes necesarios para devolver el confort a tu piel.
Cómo secarte durante el embarazo
Durante el embarazo, el secado de la piel debe hacerse con suavidad, de lo contrario se deshidratará y resecará aún más. Durante estos meses, debes utilizar una toalla para darte golpecitos en la piel por todo el cuerpo, sobre todo si sufres ligeros picores, que son perfectamente normales durante el embarazo.
CONSEJOS DEL EXPERTO
Embarazo: elegir productos seguros y sensoriales
Después de la ducha, es el momento de hidratar el cuerpo. En cuanto a la textura, existen varias opciones en función del grado de sequedad de tu piel. Tratamientos suaves o enriquecidos, en forma de leches o bálsamos. ¡La elección es tuya! Para vestirte rápidamente después de hidratar el cuerpo, prueba fórmulas que no dejen residuos oleosos en la piel.
Y para evitar el uso de ingredientes cosméticos desaconsejados durante el embarazo por su posible toxicidad para ti o para el feto, elige productos dermocosméticos controlados rigurosamente, que puedes encontrar en farmacias y parafarmacias.
Hidratación facial durante el embarazo
La deshidratación de la piel durante el embarazo está relacionada con los cambios que esta atraviesa. Durante este período en concreto, puede ser útil cambiar la rutina de cuidado del rostro a fin de elegir productos más enriquecidos y más nutritivos e hidratantes de lo normal. Y en cuanto al cuerpo, elige productos que respeten tu piel sensible de embarazada.
Nuestras soluciones para el cuidado de la piel durante el embarazo
Los productos de cuidado de la piel con Agua termal de Avène, diseñados para la piel deshidratada durante el embarazo
