El sol y la afección inflamatoria crónica de la piel
El sol es bueno para el estado de ánimo. Y también es bueno para la mayoría de las personas con afección inflamatoria crónica de la piel, pero solo si se toman algunas precauciones. Estas son las claves para aprovechar al máximo el sol.
Afección inflamatoria crónica de la piel: cuando el sol reduce los síntomas
Manchas gruesas en la piel, rojas y escamosas debido a la acumulación de piel muerta: es la manifestación más común de la afección inflamatoria crónica de la piel, una afección crónica de la piel.
La buena noticia es que para la gran mayoría de las personas con una afección inflamatoria crónica de la piel, el aspecto de las lesiones mejora con la luz solar. Los rayos UV reducen la irritación de la piel y minimizan la aparición de las placas. Sin embargo, la exposición al sol debe ser gradual y moderada. Deben adoptarse las medidas de protección habituales: crema solar, sombrero, exposición en las horas de menos calor, etc.
Afección inflamatoria crónica de la piel: cuando el sol agrava los síntomas
Aunque el sol es beneficioso para la mayoría de los enfermos de afección inflamatoria crónica de la piel, también puede ser perjudicial. Por ejemplo, si te expones demasiado al sol, una quemadura solar puede provocar un brote de afección inflamatoria crónica de la piel y nuevas lesiones en una zona no afectada anteriormente. Esto se llama el “fenómeno Koebner”.
También hay que tener cuidado con ciertos medicamentos con acción fotosensibilizante (reacción de la piel tras la exposición al sol). Se pueden reconocer por el logotipo que aparece en sus envases: un sol en un triángulo rojo. Por último, al igual que ocurre con todo el mundo, la exposición excesiva al sol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Así que ten cuidado y exponte con moderación.
“Te das cuenta de que la afección inflamatoria crónica de la piel no siempre reacciona de la misma manera en diferentes personas. Soy del sur de Francia, donde el riesgo de exposición al sol es bastante alto. Recuerdo una mancha en el hombro que siempre estaba expuesta al sol y que nunca desaparecía. Mientras que otras expuestas más raramente mejoraban significativamente cuando disfrutaba de la playa”.
Nathalie, usuaria de hidroterapia y voluntaria de la Asociación de Pacientes de Psoriasis de Francia
El sol “artificial” también se utiliza para tratar la afección inflamatoria crónica de la piel. Pero no cualquier sol.
Fototerapia
Realizado por un dermatólogo, consiste en exponer a la persona que padece afección inflamatoria crónica de la piel a los rayos ultravioleta para disminuir las lesiones, cuando son extensas. Esta terapia suele ser eficaz, pero está limitado en el tiempo para no sobreexponer la piel al riesgo de cáncer.
¿Y las cabinas de bronceado?
El uso de rayos UV para tratar la afección inflamatoria crónica de la piel debe realizarse bajo supervisión médica. En otras palabras: olvídate de los rayos UV en un salón de belleza o de bronceado.
Una piel hidratada es menos susceptible a la afección inflamatoria crónica de la piel. Después del sol, ¡piensa en la crema!
Antes de salir al sol, te has aplicado una crema solar. Eso es algo bueno. Pero no dudes en aplicar otra capa después de la exposición, esta vez con una crema emoliente. Hidrata las capas superiores de la piel y forma una película grasa que evita que la piel se deshidrate. Tu piel estará menos seca y menos frágil. Utilízala después de la exposición al sol, pero también durante todo el año: tu piel será más fuerte frente a las agresiones externas y resistirá mejor el picor, factor que agrava la afección inflamatoria crónica de la piel.
Las mejores prácticas para aliviar la afección inflamatoria crónica de la piel
Lo primero que hay que hacer después de la exposición al sol es lavar los restos de crema solar. Opta por una ducha rápida y tibia en lugar de un baño largo y caliente, que podría resecar tu piel. Para no alterar su película protectora, elige un gel, una barra o un aceite dermatológico sin jabón. Después de secar suavemente la piel dando palmaditas, aplica tu emoliente. Comienza por ablandarlo entre las manos y, luego, aplica toques de crema por todo el cuerpo. Por último, aplica la crema con movimientos amplios y suaves.
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